Por que o exercício é parte importante do tratamento de artrite e artrose

Quando uma articulação começa a doer, a tendência é poupar os movimentos. Parece lógico: se mexer dói, descansar ajuda. O joelho incomoda ao subir escadas, o quadril dói ao caminhar, as mãos ficam rígidas durante tarefas simples. Nessas situações, repousar ou reduzir a atividade costuma soar como a melhor alternativa. Leia mais (07/05/2026 - 18h00)